آرش شفیعی

برای شروع امن خودمراقبتی در روز سخت در ذهن‌آگاهی و تنظیم هیجان 9 دقیقه • 1408/12/14 از دید درمانگر آرام‌سازی بدن در ذهن‌آگاهی و تنظیم هیجان 17 دقیقه • 1408/10/18 چک‌لیست عملی بی‌ثباتی هیجانی در ذهن‌آگاهی و تنظیم هیجان 16 دقیقه • 1408/08/22 نقشه کاربردی خودمراقبتی در روز سخت در ذهن‌آگاهی و تنظیم هیجان 15 دقیقه • 1408/06/27 برای روزهای سخت بدن در آماده‌باش در تروما و احساس ناامنی 10 دقیقه • 1408/04/19 از دید درمانگر زمین‌گیرسازی در تروما و احساس ناامنی 9 دقیقه • 1408/02/25

مسیر انعطاف نیاز به تأیید 21 روز • 775,000 تومان تمرین عمیق مقایسه اجتماعی 28 روز • 595,000 تومان مسیر انعطاف مرز کار و زندگی 21 روز • 770,000 تومان مسیر بازیابی مدیریت انرژی 21 روز • 680,000 تومان تمرین عمیق افت تمرکز 28 روز • 590,000 تومان ماراتن مهارت بی‌انگیزگی 28 روز • 480,000 تومان