نماروان
ورود کاربر شروع سریع
آزمون تخصصی نماروان

احساس ناامنی • اسکرین کوتاه

در این آزمون روی احساس ناامنی تمرکز می‌شود. پاسخ‌هایت به نماروان کمک می‌کند تا آموزش، دوره و درمانگر مناسب‌تری پیشنهاد کند.

تروما و احساس ناامنی 10 سؤال 7 دقیقه
نتیجه احساس ناامنی • اسکرین کوتاه تشخیص قطعی نیست و برای دیدن شدت و مسیر بعدی استفاده می‌شود.
1

در دو هفته اخیر احساس ناامنی چقدر برایت تکرار شده است

2

وقتی احساس ناامنی در کار یا درس فعال می‌شود، چقدر مدیریت آن برایت سخت است

3

این موضوع چقدر روی خواب، تمرکز یا انرژی تو اثر گذاشته است

4

در موقعیت‌های مرتبط با فکرهای مرتبط با احساس ناامنی چقدر تمایل به اجتناب داشته‌ای

5

شدت واکنش بدنی یا هیجانی تو نسبت به واکنش بدنی به احساس ناامنی چقدر بوده است

6

بعد از تجربه اجتناب در احساس ناامنی چقدر زمان برده تا به تعادل برگردی

7

چقدر احساس کرده‌ای بازگشت به تعادل بعد از احساس ناامنی مسیر روزت را کنترل می‌کند

8

وقتی احساس درماندگی در احساس ناامنی فعال بوده چقدر خودانتقادی یا درماندگی بیشتر شده است

9

در نتیجه اثر احساس ناامنی بر خواب یا انرژی چقدر از کارها یا رابطه‌ها عقب افتاده‌ای

10

در مجموع شدت کلی احساس ناامنی در این دوره چقدر برایت مسئله‌ساز بوده است

بر اساس تجربه همین روزها و ترجیحاً ۲ هفته اخیر پاسخ بده.