نماروان
ورود کاربر شروع سریع
آزمون تخصصی نماروان

ذهن همیشه روشن • اسکرین کوتاه

در این آزمون روی ذهن همیشه روشن تمرکز می‌شود. پاسخ‌هایت به نماروان کمک می‌کند تا آموزش، دوره و درمانگر مناسب‌تری پیشنهاد کند.

خواب و بی‌خوابی 10 سؤال 7 دقیقه
نتیجه ذهن همیشه روشن • اسکرین کوتاه تشخیص قطعی نیست و برای دیدن شدت و مسیر بعدی استفاده می‌شود.
1

در دو هفته اخیر ذهن همیشه روشن چقدر برایت تکرار شده است

2

وقتی ذهن همیشه روشن در کار یا درس فعال می‌شود، چقدر مدیریت آن برایت سخت است

3

این موضوع چقدر روی خواب، تمرکز یا انرژی تو اثر گذاشته است

4

در موقعیت‌های مرتبط با فکرهای مرتبط با ذهن همیشه روشن چقدر تمایل به اجتناب داشته‌ای

5

شدت واکنش بدنی یا هیجانی تو نسبت به واکنش بدنی به ذهن همیشه روشن چقدر بوده است

6

بعد از تجربه اجتناب در ذهن همیشه روشن چقدر زمان برده تا به تعادل برگردی

7

چقدر احساس کرده‌ای بازگشت به تعادل بعد از ذهن همیشه روشن مسیر روزت را کنترل می‌کند

8

وقتی احساس درماندگی در ذهن همیشه روشن فعال بوده چقدر خودانتقادی یا درماندگی بیشتر شده است

9

در نتیجه اثر ذهن همیشه روشن بر خواب یا انرژی چقدر از کارها یا رابطه‌ها عقب افتاده‌ای

10

در مجموع شدت کلی ذهن همیشه روشن در این دوره چقدر برایت مسئله‌ساز بوده است

بر اساس تجربه همین روزها و ترجیحاً ۲ هفته اخیر پاسخ بده.