نماروان
ورود کاربر شروع سریع
آزمون تخصصی نماروان

حساسیت به صدای شب • نقشه اولیه

در این آزمون روی حساسیت به صدای شب تمرکز می‌شود. پاسخ‌هایت به نماروان کمک می‌کند تا آموزش، دوره و درمانگر مناسب‌تری پیشنهاد کند.

خواب و بی‌خوابی 10 سؤال 5 دقیقه
نتیجه حساسیت به صدای شب • نقشه اولیه تشخیص قطعی نیست و برای دیدن شدت و مسیر بعدی استفاده می‌شود.
1

در دو هفته اخیر حساسیت به صدای شب چقدر برایت تکرار شده است

2

وقتی حساسیت به صدای شب در کار یا درس فعال می‌شود، چقدر مدیریت آن برایت سخت است

3

این موضوع چقدر روی خواب، تمرکز یا انرژی تو اثر گذاشته است

4

در موقعیت‌های مرتبط با فکرهای مرتبط با حساسیت به صدای شب چقدر تمایل به اجتناب داشته‌ای

5

شدت واکنش بدنی یا هیجانی تو نسبت به واکنش بدنی به حساسیت به صدای شب چقدر بوده است

6

بعد از تجربه اجتناب در حساسیت به صدای شب چقدر زمان برده تا به تعادل برگردی

7

چقدر احساس کرده‌ای بازگشت به تعادل بعد از حساسیت به صدای شب مسیر روزت را کنترل می‌کند

8

وقتی احساس درماندگی در حساسیت به صدای شب فعال بوده چقدر خودانتقادی یا درماندگی بیشتر شده است

9

در نتیجه اثر حساسیت به صدای شب بر خواب یا انرژی چقدر از کارها یا رابطه‌ها عقب افتاده‌ای

10

در مجموع شدت کلی حساسیت به صدای شب در این دوره چقدر برایت مسئله‌ساز بوده است

بر اساس تجربه همین روزها و ترجیحاً ۲ هفته اخیر پاسخ بده.