نماروان
ورود کاربر شروع سریع
آزمون تخصصی نماروان

اعتماد از دست رفته • بررسی روزهای اخیر

در این آزمون روی اعتماد از دست رفته تمرکز می‌شود. پاسخ‌هایت به نماروان کمک می‌کند تا آموزش، دوره و درمانگر مناسب‌تری پیشنهاد کند.

روابط و زوجین 10 سؤال 5 دقیقه
نتیجه اعتماد از دست رفته • بررسی روزهای اخیر تشخیص قطعی نیست و برای دیدن شدت و مسیر بعدی استفاده می‌شود.
1

در دو هفته اخیر اعتماد از دست رفته چقدر برایت تکرار شده است

2

وقتی اعتماد از دست رفته در کار یا درس فعال می‌شود، چقدر مدیریت آن برایت سخت است

3

این موضوع چقدر روی خواب، تمرکز یا انرژی تو اثر گذاشته است

4

در موقعیت‌های مرتبط با فکرهای مرتبط با اعتماد از دست رفته چقدر تمایل به اجتناب داشته‌ای

5

شدت واکنش بدنی یا هیجانی تو نسبت به واکنش بدنی به اعتماد از دست رفته چقدر بوده است

6

بعد از تجربه اجتناب در اعتماد از دست رفته چقدر زمان برده تا به تعادل برگردی

7

چقدر احساس کرده‌ای بازگشت به تعادل بعد از اعتماد از دست رفته مسیر روزت را کنترل می‌کند

8

وقتی احساس درماندگی در اعتماد از دست رفته فعال بوده چقدر خودانتقادی یا درماندگی بیشتر شده است

9

در نتیجه اثر اعتماد از دست رفته بر خواب یا انرژی چقدر از کارها یا رابطه‌ها عقب افتاده‌ای

10

در مجموع شدت کلی اعتماد از دست رفته در این دوره چقدر برایت مسئله‌ساز بوده است

بر اساس تجربه همین روزها و ترجیحاً ۲ هفته اخیر پاسخ بده.