نماروان
ورود کاربر شروع سریع
آزمون تخصصی نماروان

دلخوری حل‌نشده • اسکرین کوتاه

در این آزمون روی دلخوری حل‌نشده تمرکز می‌شود. پاسخ‌هایت به نماروان کمک می‌کند تا آموزش، دوره و درمانگر مناسب‌تری پیشنهاد کند.

روابط و زوجین 10 سؤال 7 دقیقه
نتیجه دلخوری حل‌نشده • اسکرین کوتاه تشخیص قطعی نیست و برای دیدن شدت و مسیر بعدی استفاده می‌شود.
1

در دو هفته اخیر دلخوری حل‌نشده چقدر برایت تکرار شده است

2

وقتی دلخوری حل‌نشده در کار یا درس فعال می‌شود، چقدر مدیریت آن برایت سخت است

3

این موضوع چقدر روی خواب، تمرکز یا انرژی تو اثر گذاشته است

4

در موقعیت‌های مرتبط با فکرهای مرتبط با دلخوری حل‌نشده چقدر تمایل به اجتناب داشته‌ای

5

شدت واکنش بدنی یا هیجانی تو نسبت به واکنش بدنی به دلخوری حل‌نشده چقدر بوده است

6

بعد از تجربه اجتناب در دلخوری حل‌نشده چقدر زمان برده تا به تعادل برگردی

7

چقدر احساس کرده‌ای بازگشت به تعادل بعد از دلخوری حل‌نشده مسیر روزت را کنترل می‌کند

8

وقتی احساس درماندگی در دلخوری حل‌نشده فعال بوده چقدر خودانتقادی یا درماندگی بیشتر شده است

9

در نتیجه اثر دلخوری حل‌نشده بر خواب یا انرژی چقدر از کارها یا رابطه‌ها عقب افتاده‌ای

10

در مجموع شدت کلی دلخوری حل‌نشده در این دوره چقدر برایت مسئله‌ساز بوده است

بر اساس تجربه همین روزها و ترجیحاً ۲ هفته اخیر پاسخ بده.