نماروان
ورود کاربر شروع سریع
آزمون تخصصی نماروان

ترس از طرد • پایش الگوی فعلی

در این آزمون روی ترس از طرد تمرکز می‌شود. پاسخ‌هایت به نماروان کمک می‌کند تا آموزش، دوره و درمانگر مناسب‌تری پیشنهاد کند.

روابط و زوجین 10 سؤال 6 دقیقه
نتیجه ترس از طرد • پایش الگوی فعلی تشخیص قطعی نیست و برای دیدن شدت و مسیر بعدی استفاده می‌شود.
1

در دو هفته اخیر ترس از طرد چقدر برایت تکرار شده است

2

وقتی ترس از طرد در کار یا درس فعال می‌شود، چقدر مدیریت آن برایت سخت است

3

این موضوع چقدر روی خواب، تمرکز یا انرژی تو اثر گذاشته است

4

در موقعیت‌های مرتبط با فکرهای مرتبط با ترس از طرد چقدر تمایل به اجتناب داشته‌ای

5

شدت واکنش بدنی یا هیجانی تو نسبت به واکنش بدنی به ترس از طرد چقدر بوده است

6

بعد از تجربه اجتناب در ترس از طرد چقدر زمان برده تا به تعادل برگردی

7

چقدر احساس کرده‌ای بازگشت به تعادل بعد از ترس از طرد مسیر روزت را کنترل می‌کند

8

وقتی احساس درماندگی در ترس از طرد فعال بوده چقدر خودانتقادی یا درماندگی بیشتر شده است

9

در نتیجه اثر ترس از طرد بر خواب یا انرژی چقدر از کارها یا رابطه‌ها عقب افتاده‌ای

10

در مجموع شدت کلی ترس از طرد در این دوره چقدر برایت مسئله‌ساز بوده است

بر اساس تجربه همین روزها و ترجیحاً ۲ هفته اخیر پاسخ بده.