نماروان
ورود کاربر شروع سریع
آزمون تخصصی نماروان

کمال‌گرایی وسواسی • پروفایل علائم

در این آزمون روی کمال‌گرایی وسواسی تمرکز می‌شود. پاسخ‌هایت به نماروان کمک می‌کند تا آموزش، دوره و درمانگر مناسب‌تری پیشنهاد کند.

وسواس و نشخوار 10 سؤال 6 دقیقه
نتیجه کمال‌گرایی وسواسی • پروفایل علائم تشخیص قطعی نیست و برای دیدن شدت و مسیر بعدی استفاده می‌شود.
1

در دو هفته اخیر کمال‌گرایی وسواسی چقدر برایت تکرار شده است

2

وقتی کمال‌گرایی وسواسی در کار یا درس فعال می‌شود، چقدر مدیریت آن برایت سخت است

3

این موضوع چقدر روی خواب، تمرکز یا انرژی تو اثر گذاشته است

4

در موقعیت‌های مرتبط با فکرهای مرتبط با کمال‌گرایی وسواسی چقدر تمایل به اجتناب داشته‌ای

5

شدت واکنش بدنی یا هیجانی تو نسبت به واکنش بدنی به کمال‌گرایی وسواسی چقدر بوده است

6

بعد از تجربه اجتناب در کمال‌گرایی وسواسی چقدر زمان برده تا به تعادل برگردی

7

چقدر احساس کرده‌ای بازگشت به تعادل بعد از کمال‌گرایی وسواسی مسیر روزت را کنترل می‌کند

8

وقتی احساس درماندگی در کمال‌گرایی وسواسی فعال بوده چقدر خودانتقادی یا درماندگی بیشتر شده است

9

در نتیجه اثر کمال‌گرایی وسواسی بر خواب یا انرژی چقدر از کارها یا رابطه‌ها عقب افتاده‌ای

10

در مجموع شدت کلی کمال‌گرایی وسواسی در این دوره چقدر برایت مسئله‌ساز بوده است

بر اساس تجربه همین روزها و ترجیحاً ۲ هفته اخیر پاسخ بده.