نماروان
ورود کاربر شروع سریع
آزمون تخصصی نماروان

بی‌انگیزگی • ارزیابی تخصصی

در این آزمون روی بی‌انگیزگی تمرکز می‌شود. پاسخ‌هایت به نماروان کمک می‌کند تا آموزش، دوره و درمانگر مناسب‌تری پیشنهاد کند.

خلق پایین و افسردگی 10 سؤال 6 دقیقه
نتیجه بی‌انگیزگی • ارزیابی تخصصی تشخیص قطعی نیست و برای دیدن شدت و مسیر بعدی استفاده می‌شود.
1

در دو هفته اخیر بی‌انگیزگی چقدر برایت تکرار شده است

2

وقتی بی‌انگیزگی در کار یا درس فعال می‌شود، چقدر مدیریت آن برایت سخت است

3

این موضوع چقدر روی خواب، تمرکز یا انرژی تو اثر گذاشته است

4

در موقعیت‌های مرتبط با فکرهای مرتبط با بی‌انگیزگی چقدر تمایل به اجتناب داشته‌ای

5

شدت واکنش بدنی یا هیجانی تو نسبت به واکنش بدنی به بی‌انگیزگی چقدر بوده است

6

بعد از تجربه اجتناب در بی‌انگیزگی چقدر زمان برده تا به تعادل برگردی

7

چقدر احساس کرده‌ای بازگشت به تعادل بعد از بی‌انگیزگی مسیر روزت را کنترل می‌کند

8

وقتی احساس درماندگی در بی‌انگیزگی فعال بوده چقدر خودانتقادی یا درماندگی بیشتر شده است

9

در نتیجه اثر بی‌انگیزگی بر خواب یا انرژی چقدر از کارها یا رابطه‌ها عقب افتاده‌ای

10

در مجموع شدت کلی بی‌انگیزگی در این دوره چقدر برایت مسئله‌ساز بوده است

بر اساس تجربه همین روزها و ترجیحاً ۲ هفته اخیر پاسخ بده.