نماروان
ورود کاربر شروع سریع
آزمون تخصصی نماروان

احساس گناه بازمانده • اسکرین کوتاه

در این آزمون روی احساس گناه بازمانده تمرکز می‌شود. پاسخ‌هایت به نماروان کمک می‌کند تا آموزش، دوره و درمانگر مناسب‌تری پیشنهاد کند.

سوگ و فقدان 10 سؤال 7 دقیقه
نتیجه احساس گناه بازمانده • اسکرین کوتاه تشخیص قطعی نیست و برای دیدن شدت و مسیر بعدی استفاده می‌شود.
1

در دو هفته اخیر احساس گناه بازمانده چقدر برایت تکرار شده است

2

وقتی احساس گناه بازمانده در کار یا درس فعال می‌شود، چقدر مدیریت آن برایت سخت است

3

این موضوع چقدر روی خواب، تمرکز یا انرژی تو اثر گذاشته است

4

در موقعیت‌های مرتبط با فکرهای مرتبط با احساس گناه بازمانده چقدر تمایل به اجتناب داشته‌ای

5

شدت واکنش بدنی یا هیجانی تو نسبت به واکنش بدنی به احساس گناه بازمانده چقدر بوده است

6

بعد از تجربه اجتناب در احساس گناه بازمانده چقدر زمان برده تا به تعادل برگردی

7

چقدر احساس کرده‌ای بازگشت به تعادل بعد از احساس گناه بازمانده مسیر روزت را کنترل می‌کند

8

وقتی احساس درماندگی در احساس گناه بازمانده فعال بوده چقدر خودانتقادی یا درماندگی بیشتر شده است

9

در نتیجه اثر احساس گناه بازمانده بر خواب یا انرژی چقدر از کارها یا رابطه‌ها عقب افتاده‌ای

10

در مجموع شدت کلی احساس گناه بازمانده در این دوره چقدر برایت مسئله‌ساز بوده است

بر اساس تجربه همین روزها و ترجیحاً ۲ هفته اخیر پاسخ بده.