نماروان
ورود کاربر شروع سریع
آزمون تخصصی نماروان

آرام‌سازی بدن • پروفایل علائم

در این آزمون روی آرام‌سازی بدن تمرکز می‌شود. پاسخ‌هایت به نماروان کمک می‌کند تا آموزش، دوره و درمانگر مناسب‌تری پیشنهاد کند.

ذهن‌آگاهی و تنظیم هیجان 10 سؤال 6 دقیقه
نتیجه آرام‌سازی بدن • پروفایل علائم تشخیص قطعی نیست و برای دیدن شدت و مسیر بعدی استفاده می‌شود.
1

در دو هفته اخیر آرام‌سازی بدن چقدر برایت تکرار شده است

2

وقتی آرام‌سازی بدن در کار یا درس فعال می‌شود، چقدر مدیریت آن برایت سخت است

3

این موضوع چقدر روی خواب، تمرکز یا انرژی تو اثر گذاشته است

4

در موقعیت‌های مرتبط با فکرهای مرتبط با آرام‌سازی بدن چقدر تمایل به اجتناب داشته‌ای

5

شدت واکنش بدنی یا هیجانی تو نسبت به واکنش بدنی به آرام‌سازی بدن چقدر بوده است

6

بعد از تجربه اجتناب در آرام‌سازی بدن چقدر زمان برده تا به تعادل برگردی

7

چقدر احساس کرده‌ای بازگشت به تعادل بعد از آرام‌سازی بدن مسیر روزت را کنترل می‌کند

8

وقتی احساس درماندگی در آرام‌سازی بدن فعال بوده چقدر خودانتقادی یا درماندگی بیشتر شده است

9

در نتیجه اثر آرام‌سازی بدن بر خواب یا انرژی چقدر از کارها یا رابطه‌ها عقب افتاده‌ای

10

در مجموع شدت کلی آرام‌سازی بدن در این دوره چقدر برایت مسئله‌ساز بوده است

بر اساس تجربه همین روزها و ترجیحاً ۲ هفته اخیر پاسخ بده.